Basic óráinkat elsősorban azoknak a vendégeinknek ajánljuk, akik még nem voltak Pilates Reformer órán, vagy tökéletesen szeretnék elsajátítani a stabil alapokat.

A Pilates módszer 8 alapelve ezen az órán kerül megtanulásra, ami mellett még a precíz kivitelezés és a kontrollált mozdulatok játszák a főszerepet.

Tökéletes alapokra lehet építkezni, és ezen az órán ez van fókuszban.

Ajánljuk kezdőknek, újrakezdőknek, vagy azoknak is, akik tökéletesíteni szeretnék az alapgyakorlatokat.